Joie, c’est décidé : la rentrée cette année, ce n’est pas qu’une liste de fournitures scolaires et des to list sans fin, c’est le souvenir des bouées licorne et surtout, la perspective de dégommer les conséquences d’un été au rosé. Pour passer l’automne chic et digne, et le rester jusqu’à Noël. Trois scénarii.
Vite fait, bien fait : Detox et régénération au Château du Launay dans le Morbihan
Où ? Dans une authentique bâtisse du 19e avec moulures, colonnes, escalier monumental et hauteur de plafond, à Ploërdut très exactement. Au milieu d’un domaine engagé de 240 hectares, dont la moitié est réservée à l’agriculture biologique de céréales et légumineuses. Avec haras et chevaux de courses, potager, piscine couverte, hammam…
Le principe ? 4 ou 7 jours pour une detoxination et batterie complète de soins. Outre un régime alimentaire choisi par chacun selon ses besoins et les pratiques diététiques d’intensité progressive – jeune, jus ou monodiète, cure végétale – on aide ici le corps à se régénérer, retrouver une certaine vitalité avec la randonnée, sophrologie, méditation guidée, réflexologie, chiropractie et des soins personnalisés en iridologie, ayurveda, shiatsu et osthéo tissulaire.
Nouveau ! La détox et l’équithérapie… 4 jours et 3 nuits pour entamer une introspection au contact des chevaux, en parallèle de la cure choisie. Un recentrage en douceur, accompagné par Valérie Lecuyer, initiée à l’approche de la célèbre équithérapeute américaine Linda Kohanov.
Une journée type : Séance de sophrologie ou de méditation, stretching ou Jala Neti (soin yoga de nettoyage du nez) et marche en pleine nature de trois heures avec un écologue. L’après-midi est consacré aux soins – massages thaï, Lomi-Lomi, lymphatique drainant, shiatsu, chiropraxie, hygiène intestinale… Le soir, bouillon et introspection.
L’hébergement ? Des chambres doubles spacieuses, au charme bourgeois et confort digne d’un bel hôtel.
Le + : L’accompagnement par un naturopathe pendant toute la durée du séjour, l’accès à tout moment au spa, hammam, sauna…
Le souvenir : L’impression de combiner enfin le cadre et le standing d’un séjour de charme tout en remettant les compteurs à zéro.
A partir de 1.010 € la cure de 4 jours en chambre double avec les randonnées, séances de yoga et sophrologie, les ateliers culinaires et naturopathiques. Soins à la carte. chateaudulaunay.fr
Pour se laisser dépayser… et anticiper le vieillissement prématuré au bord du Lac de Garde, en Italie
Où ? Dans un resort ultra-contemporain, dédié au bien-être et surplombant le Lac de Garde. Au total, 11 hectares de jardins en terrasse, une grotte feutrée et une piscine à débordement suspendue entre ciel et lac…
Le principe ? Cinq jours minimum pour apprendre à réduire les causes du vieillissement prématuré, en agissant notamment sur le stress oxydatif et en s’initiant aux différentes méthodes de relaxation et de méditation. En adoptant les bons réflexes, on peut agir de l’intérieur sur l’extérieur. Après une consultation et un check-up, on enchaîne différents soins du visage, du corps, des marches guidées dans le jardin botanique, des séances de réflexologie, un programme phytothérapique précis, des massages Tui Na agissant de façon spécifique, des massages reliftant japonais, des séances en piscine d’eau salée et de coaching sportif quotidien… A la fin, une prescription durable pour adopter une routine beauté personnalisée de l’intérieur et à l’extérieur.
L’hébergement : Des chambres au chic minimaliste et ultra confort, toutes avec vue sur le lac et dans un hôtel écologique dont l’architecture se fond complètement dans l’environnement.
Le + : Deux tables de haute volée mais championnes du régime « méditerranéen », une trattoria, un pool bar avec une vue à couper le souffle et un vrai bar à cocktails. LE spot healthy des épicuriens.
2.290 € par personne en Junior Suite pour 5 nuits en pension complète, incluant les activités. lagodigarda.lefayresorts.com
Pour assouvir son rêve… et gérer son stress, renforcer ses défenses immunitaires par le yoga, aux Maldives
Où ? Au Four Seasons Landaa Giraavaru, l’un des plus beaux hôtels de l’atoll de Baa, au nord de l’archipel. Avec à la clé, une biosphère parmi les plus riches de l’Océan Indien.
Le principe ? Réguler en 3 ou 5 jours les excès d’une vie sédentaire sur son état psychique, émotionnel et physique. Réputé pour son yoga anti-gravité et les cures ayurvédiques de panchakarma inédites aux Maldives, le spa du Four Seasons Landa Giraavaru vient de mettre en place des thérapies personnalisées par le yoga. De vrais programmes santé conçus en collaboration avec S-VYASA, première « université du yoga » au monde, pionnière en yoga therapy. Au lieu de médicaments, on table sur une prescription de postures et exercices de respiration qui donnent rapidement des résultats durables si on les pratique quotidiennement. On commence le traitement par des sessions… au bord du lagon et dans leur nouveau centre, au coeur de la forêt tropicale.
Dans le détail : Précédés et clos par une consultation, les huit modules mis en place ciblent pas mal des affections « courantes » : gestion du stress, renforcement du système immunitaire, traitement du diabète, soins de la colonne vertébrale, santé thyroïdienne, maux typiquement masculins et féminins et gestion des addictions. Chaque traitement est proposé à différents niveaux. Possibilité de combiner cette yoga therapy avec une cure ayurvédique, évidemment.
Bonus : Les sessions running matinaux sur cette langue de sable d’un kilomètre, les vélos à dispo pour sillonner la végétation luxuriante, une piscine olympique et la possibilité de vivre une expérience unique au monde en intégrant un sous-marin électrique Falcon pour contempler les fonds à 360°. Bref, de quoi combiner le voyage d’une vie et se faire du bien. — fourseasons.com
